Метки: Эффективные способы похудения

В статье «Как питаться для снижения веса тела» я даю рекомендации как похудеть, контролируя поступающие калории. Теперь, я предложу вам еще одну, простую методику похудения, с помощью контроля веса и объемов тела.
Суть этой методики в том, что вы ставите четкую задачу и определенным способом контролируете вес тела. Это позволяет оперативно оценивать продвижение и быстро корректировать [...]