Метки: Тренировки для похудения

Путь к стройному телу

Опубликован Сивец Сергей | Размещен 13.05.2010

Для тех, кто хочет снизить вес и подтянуть мышцы.
Давайте рассмотрим, как нужно действовать, чтобы укрепить мышцы и убрать лишний вес. Если у вас есть лишние килограммы, важно знать, что контроль питания нужен обязательно, чтобы их убрать. Можно худеть с помощью диеты, можно гораздо эффективнее худеть с помощью диеты и спортивных занятий, но очень сложно похудеть, [...]

Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело | Also tagged , , 12 Комментариев

Снижение веса и фитнес в тренажерном зале

Опубликован Сивец Сергей | Размещен 28.03.2010

Давайте рассмотрим, как правильно тренироваться в тренажерном зале, если ваша цель сжигание жиров и подтянутая, спортивная фигура. Такие занятия называют еще тренировками «на рельеф», потому что при сжигании подкожного жира постепенно начинают вырисовываться красивые линии подтянутых мышц. Прежде всего, ваша тренировка должна соответствовать всем принципам, описанным в предыдущей статье по этой теме – тренировка на [...]

Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело | Also tagged , , 30 Комментариев