Метки: Сколько может усвоиться белка

Сколько белка усваивается за раз ?

Опубликован Сивец Сергей | Размещен 24.10.2011

В спортивных клубах «гуляет» мнение о том, что: «За один раз усваивается только 30 грамм белка, больше не усваивается»… Иногда говорят про 35 грамм или про 40…
Я часто слышу такие заявления и вижу их в интернете.
Однако, если поинтересоваться подробнее:
Почему именно не усваивается ? Почему именно 30 грамм, почему не 33 ?

Опубликован в рубрике Интересные факты из фитнеса и спорта | Also tagged 28 Комментариев