Метки: Симптомы и признаки перетренированности

Перетренированность – «спортивная болезнь» известное явление среди спортсменов.
Это психофизическое состояние, в которое попадает организм, если физические нагрузки длительное время превышают восстановительные возможности мышц и нервной системы.
Регулярные чрезмерные нагрузки, ведут к стойкому переутомлению, затем, если вы продолжаете насиловать организм, возникает более глубокое расстройство деятельности – перетренированность.