Метки: Как правильно приседать со штангой

Приседания – это популярное и очень полезное упражнение. К сожалению, в мире фитнеса гуляет много «некорректных слухов» про приседания.
НА КАКУЮ ГЛУБИНУ МОЖНО ПРИСЕДАТЬ
Часто говорят, что приседать можно только до «паралелли», то есть пока бедро не опустится до горизонтального положения (параллельно полу), кто-то заявляет, что приседать нужно до угла 90 градусов в коленях…