Как я незапланированно поднял норматив мастера

КАК Я НЕЗАПЛАНИРОВАННО ПОДНЯЛ НОРМАТИВ МАСТЕРА
Это краткий видео отчет о том, как я принял участие в соревнованиях по становой тяге AWPC
AWPC – это чистый дивизион (подразделение федерации пауэрлифтинга WPC) специально для спортсменов
которые тренируются и выступают без применения допингов (анаболических стероидов).
Я занимаюсь чистым спортом и надеюсь что вы тоже останетесь на светлой стороне силы )))

Отвечаю на наиболее частые вопросы:
1. Да я всегда тренируюсь и поднимаю веса без пояса.
Для безопасности спины нужно не на пояс надеяться, а соблюдать технику, укреплять мышцы
спины вспомогательными упражнениями, хорошо разминаться и правильно тренироваться
постепенно развивая силу и укрепляя связки.
Да, я знаю что нужно написать об этом подробную статью ))
2. Да я всегда поднимаю штангу без лямок и прямым хватом.
На соревнованиях пользоваться лямками запрещено, но я не применяю их даже на тренировках.
Для этого я разработал специальную программу по развитию силы предплечий, и теперь руки держат
любые веса, и тренировочные и соревновательные.
Скоро выложу эту программу на сайте.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК – ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ СО ВСЕМИ ИНСТРУКЦИЯМИ
ПЕРСОНАЛЬНАЯ РАБОТА – ТРЕНИРОВКИ, ПИТАНИЕ, КОНСУЛЬТАЦИИ

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !