Овощной салат с зерненым творогом
ОВОЩНОЙ САЛАТ С ЗЕРНЕНЫМ ТВОРОГОМ
Белки, витамины, минералы и ничего лишнего
Отличное блюдо для соблюдения диеты и снижения веса.
Нежирный творог плюс овощи – это витамины, минералы и белки.
Вы получаете все что нужно для здоровья и ничего лишнего.
Состав:
1. Помидор – 1 шт
2. Огурец – 1 шт
3. Салат Айсберг, или любой другой салат по желанию – несколько листьев
4. Болгарский сладкий перец – 1 шт
5. Зернёный творог не более 5 % жирности – 100 гр.
Приготовление:
Порежьте все овощи и зелень средними кусками (не очень мелко).
Добавьте нежирный зерненый творог, посолите и перемешайте, салат готов !
Дополнительно в качестве заправки рекомендую полить кефиром – 2-4 столовые ложки.
Еще можно посыпать сверху мелко порезанным укропом.
Рецепт прислала Ольга
