Вкусный салат – овощной коктейль
ВКУСНЫЙ САЛАТ – ОВОЩНОЙ КОКТЕЙЛЬ
Много разных полезных овощей
Действительно полезный, доступный и простой в приготовлении салат. Большое количество витаминов
и природных веществ, растительные волокна, умеренное количество правильных углеводов.
Используется полезное оливковое масло (которое в умеренных дозах способствует похудению) плюс доступные овощи.
Отличный вариант питания для похудения, улучшения здоровья и работы кишечника.
Ингредиенты:
1. Брокколи (свежая или замороженная)
2. Цветная капуста (свежая или замороженная)
3. Морковка
4. Зеленый горошек консервированный
5. Петрушка или укроп
6. Болгарский перец
7. Оливковое масло
8. Соль
Приготовление:
1. Брокколи, цветную капусту и морковку – отварить и нарезать кусочками.
2. Отдельно в миске смешать петрушку, укроп, горошек и соль, добавить болгарский перец порезанный
мелкими кубиками (размером с горох) и заправить оливковым маслом – хорошо перемешать.
3. Затем добавьте отваренные, порезанные овощи и снова немного перемешайте.
Отваренные овощи перед тем, как смешать с остальными ингредиентами нужно ОСТУДИТЬ !
Приятного аппетита! 
Рецепт прислала Лия
