Куриное филе обжаренное с ананасом
КУРИНОЕ ФИЛЕ ОБЖАРЕННОЕ С АНАНАСОМ
Для любителей необычных вкусов
Ингредиенты:
1. Буквально несколько капель масла
2. Слой лука репчатого – 1 большую луковицу порезать кольцами
3. Слой курицы – филе, белое куриное мясо без жира, нарезать тонкими кусочками
4. Пачку мороженных ананасов. При отсутствии таковых, можно заменить консервированными,
но в них есть сахар, а это лишние калории.
Приготовление:
Уложить на сковороду кольца лука, сверху тонкие куски куриного филе, затем слой ананасов.
Готовить под крышкой 7 минут на сильном огне и еще 3 минуты на слабом, перемещивать время от времени.
Затем дать постоять 10 минут не снимая крышку.
Ваша курица с ананасами готова…. сэээр ))
Получается вкусное диетическое мясо с ананасами.
Вкусно, необычно, позволяет разнообразить меню и сделать диету более вкусной и приятной.
Рецепт прислала Ольга Богачева из Хабаровска
