Фруктовый кефир с ягодами – худеем вкусно
ФРУКТОВЫЙ КЕФИР
Один из лучших рецептов и продуктов для похудения !
Кефир это очень полезный продукт и один из лучших для похудения. В нем содержатся ценные белки,
минералы и витамины, так же он улучшает работу кишечника и укрепляет иммунитет.
Вы можете пить нежирный кефир литрами вместо еды и будете худеть. Чтобы вкус кефира вам не надоедал,
и чтобы пить его было всегда приятно, вы можете делать фруктовый кефир.
Готовить очень просто – налейте кефир в миксер, добавьте туда немного фруктов и перемешайте.
Просто, Вкусно, Питательно, Полезно ! 
1. Отличная замена ужина, можно пить вместо любой еды
2. Содержит все полезные элементы молока
3. Разнообразие вкусов – худейте с удовольствием
4. Вы можете пить много кефира и будете худеть
Варианты приготовления:
Клубничный кефир - пол литра нежирного кефира плюс 5-10 ягод клубники.
Персиковый кефир - пол литра нежирного кефира плюс половинку персика.
Сливовый кефир - пол литра нежирного кефира плюс чернослив (количество по вкусу)
Мультифруктовый кефир - пол литра нежирного кефира плюс немного клубники, вишни без косточек и черной смородины
Овощной кефир - пол литра нежирного кефира плюс немного огурца и зелени (очень освежает)
Вы можете проявить фантазию и придумать свой особенный рецепт.
Рекомендую прочитать статью «Что такое кефирная диета»
Рецепт прислала Светлана Семенихина, г. Павлодар, Казахстан.
