Элементы силовых тренировок в тренажерном зале

ЭЛЕМЕНТЫ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Все спортсмены которых я тренирую занимаются чистым спортом без химии.
Мы занимаемся спортом и получаем удовольствие развивая свои возможности.
Движение это жизнь )
Есть много способов для тренировки тела и много интересных видов спорта.
Выбирайте то, что вам нравится, двигайтесь и вы будете чувствовать себя отлично !
На моем сайте вы найдете много подсказок и различные программы тренировок
для занятий фитнесом и спортом в любых условиях.

В этом видео:
Тяга рывковым хватом
Классическая становая тяга
Подтягивания параллельным хватом с отягощением
Жим ногами на тренажере
Жим лежа классический
Отжимания на брусьях с отягощением
Жим лежа на наклонной скамье
В конце дядя Саша тянет 115 кг (там черные блины по 25 кг) и особо не напрягается )))

Полезная и нужная информация:
Готовые правильные программы – «Программы тренировок»
Обучающие видео уроки – «Видео»
Подсказки по питанию – «Рецепты для набора массы»
Обучающие статьи о спорте и питании – «Статьи»

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !