Как убрать жир с живота и боков – программа для женщин

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА И СДЕЛАТЬ СТРОЙНУЮ ТАЛИЮ
МЕТОДИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК + ИНСТРУКЦИИ ПО ПИТАНИЮ + ЦЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Вы мечтаете убрать жир с живота и получить стройную, подтянутую талию ?
Эта методика специально создана для решения вашей задачи !

Эту методику я разработал специально для женщин, которые хотят избавиться от жира на животе
и получить стройную, подтянутую талию. Вы получаете уникальную систему упражнений, рекомендации по питанию
и все подробные инструкции для успешного достижения цели ! Данная методика прекрасно укрепляет мышцы пресса,
подтягивает живот и помогает убрать лишние жиры. При этом вы будете заниматься спортом с удовольствием,
а это очень важно. Кроме того, эту систему укрепления мышц пресса можно успешно применять для подготовки
в любом виде спорта.

МЕСТО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
По этой программе можно заниматься в домашних условиях или в спортивном зале.
Эта система тренировок доступна в любом месте и позволит вам быть бодрой и иметь здоровое, стройное тело.

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ЭТА МЕТОДИКА
У вас не должно быть противопоказаний для занятий оздоровительной физкультурой.
Система упражнений состоит из трех уровней и подходит всем, начиная от новичков с большим лишним весом,
до продвинутых спортсменок с большим спортивным опытом.
Начинайте тренировки со своего уровня и постепенно продвигайтесь на более высокую ступень.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПО ЭТОЙ МЕТОДИКЕ

• Стройную талию и подтянутые, выносливые мышцы пресса
• Сжигание жиров, улучшение обмена веществ и кровообращения
• Бодрость, красоту тела и отличное самочувствие

ОСОБЕННОСТИ ЭТОЙ СИСТЕМЫ ТРЕНИРОВОК

• Эта система упражнений улучшает внешние данные и отлично укрепляет мышцы пресса, которые очень важны для здоровья
• Программа разработана специально для женщин и учитывает особенности женского организма
• Кроме эффективных упражнений для мышц пресса в программу включены дополнительные упражнения,
  которые усиливают сжигание жиров и улучшают работу над телом. Этот комплекс упражнений может стать
  вашей системой фитнес тренировок для формирования здорового, красивого и привлекательного тела
• Внимание – этот специальный комплекс упражнений для пресса можно добавить к любой другой
  программе тренировок (в инструкциях сказано как это сделать)

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК
Благодаря высшему образованию в области спорта и большому тренерскому опыту работы
я разрабатываю действительно эффективные методики ! Кроме того, я сам являюсь профессиональным
спортсменом, поэтому мои программы тренировок основаны на научных знаниях и на большом практическом опыте.
Тренируясь по этой системе, новички быстро избавляются от висящего живота, получают подтянутые мышцы пресса
и стройную талию. Опытные спортсменки, используя этот комплекс упражнений, значительно улучшают качество
своих тренировок и замечают что им удалось намного лучше проработать все мышцы пресса.
Эта программа полезна для всех !
Дополнительные рекомендации по питанию позволяют еще эффективнее сжигать подкожный жир.
Напоминаю, что в программу включены все необходимые инструкции, которые изложены понятным языком,
в том числе вы получаете ссылки на видео уроки по технике всех упражнений в программе.
Ваша задача – заниматься по плану, соблюдать рекомендации и получать видимые результаты.
Единственный недостаток программы в том, что скоро вам понадобится одежда меньшего размера ))

Систему упражнений и инструкции по питанию разработал
Специалист по физической культуре и спорту
Автор сайта AthleticBlog.ru
Сергей Сивец

Тренировочный план для девушек. 17 страниц.

ОТЗЫВЫ О ПРОГАММЕ
Друзья, отзывы помогут новичкам получить дополнительную информацию и понять,
что профессиональные знания позволят достигать успехов гораздо быстрее и эффективнее.
Рассказывайте о своих достижениях – пусть это поможет другим стать лучше!
Написать отзыв

Как убрать жир с живота и боков – специально для женщин

Здравствуйте.
Сразу скажу – по программе я ещё не занималась, я её только получила и прочла, в следствии чего
и поспешила написать отзыв, чтобы сказать спасибо автору программы за труд и душевный подход
к своему любимому (видимо) делу. Написано всё доступно для понимания, а главное – мотивирует!
горю желанием приступить к тренировкам!) Долго приглядывалась к программам, всё сомневалась,
и нисколько не пожалела о покупке, приобрела ещё программу занятий на велотренажере).
Не знаю, что получится (т.к. у меня сила воли – 0), но после прочтения программ оптимизм зашкаливает!
Спасибо Вам за вашу работу)
Наталья

Добрый вечер!
Занимаюсь месяц на втором уровне по программе «Как убрать жир с живота и боков – программа для женщин»
Хоть у меня мышцы пресса хорошо проработаны, с программой я очень хорошо прочувствовала,
каждую мышцу, как горит во время тренировки =)
По объему у меня уже ушло 1,5 см. Сейчас талия около 64 см. Занимаюсь через день.
Стали видны косые мышцы и начала появляться посередине полоска.
Мышцы стали более упругие, и подтянулась кожа на нижнем прессе. Жир в основном остался вокруг пупка =)
Сложно было начинать делать махи ногой назад, но мне это упражнение понравилось.
Программа мне понравилась =)) спасибо.
Эльвира

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО, ПИТАЙТЕСЬ РАЗУМНО И СТАНОВИТЕСЬ ЛУЧШЕ !