Развлечения выходного дня – подъем бревна

В выходной день катался с друзьями на велосипедах в парке.
Ну не смог я проехать мимо этого бревна…
Уж очень красиво оно лежало )))
Получилась незапланированная тренировка жима стоя.
Сложность возрастает когда нет удобных ручек, бревно толстое и много сил уходит на то, чтобы просто поймать равновесие.
Конечно, я это делал не в первый раз, я люблю проверять силу и поднимать бревна и камни.
Мои друзья знают эту привычку и когда мы проходим мимо большого камня или бревна, они уже понимают что сейчас придется останавливаться и ждать…
Кроме того, подъем бревна или камней это хороший способ поддержать силу во время длительных отъездов когда рядом нет спортивного зала или площадки с перекладиной и брусьями.
На велосипедах в тот день накатали не очень много, примерно 40 километров.

Занимайтесь спортом, больше двигайтесь, тренируйте тело и оставайтесь молодыми и сильными всю жизнь !
Правильные программы для тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях
смотрите в разделе «ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК»
Мои статьи о спорте и питании в разделе «ОГЛАВЛЕНИЕ»

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !