Персональная программа тренировок и сопровождение on-line
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И СОПРОВОЖДЕНИЕ ON-LINE
ВЫ СТАВИТЕ ЗАДАЧУ, Я РАЗРАБАТЫВАЮ ПРОГРАММУ, МЫ ВМЕСТЕ ПРОДВИГАЕМСЯ К ЦЕЛИ
Я тренирую вас, обучаю технике упражнений и многим полезным вещам из мира спорта и здоровья.
Не важно где вы собираетесь тренироваться – дома, в спортивном клубе или в парке, я подготовлю
программу тренировок для любых условий. Каждую неделю вы присылаете полный отчет, заполняя
дневник тренировок, плюс мы лично обсуждаем ваши тренировки, питание, восстановление.
Анализируя эти данные, я оцениваю воздействие нагрузок и даю задание на следующую неделю.
Я постоянно слежу за вашими тренировками, корректирую и говорю что делать дальше.
ПРИМЕРЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ
- Похудение и общее укрепление мышц
- Развитие силы и увеличение мышечной массы
- Развитие выносливости и общая физподготовка
- Фитнес для здоровья и красоты, снятие стрессов
- Специальная физическая подготовка для других видов спорта:
бокс, борьба, футбол, хоккей, теннис, сноуборд и горные лыжи, автоспорт и другие…
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
1. Предварительно общаемся в скайпе или связываемся другим удобным способом, чтобы познакомиться
и лично обсудить все подробности и ваши пожелания.
2. Я разрабатываю и высылаю вам персональную программу тренировок.
Программа учитывает ваши личные пожелания и уровень подготовки, место занятий и наличие инвентаря.
Для каждого упражнения вы получаете видео инструкции по технике выполнения.
Дополнительно к программе прилагается важная информация: спортивные приемы и хитрости, которые
помогут вам получить отличные результаты (питание, восстановление, разминка, витамины… )
3. Мы снова связываемся по скайпу или другим удобным способом.
Подробно разбираем все детали программы и ваши вопросы, чтобы вам все было понятно.
Теперь вы готовы начать тренировки !
4. Далее каждую неделю мы лично общаемся, обсуждаем тренировки, я отвечаю на ваши
вопросы, смотрю технику упражнений, проверяю, корректирую, и даю задание на следующую неделю.
В процессе общения я так же обучаю вас многим важным и интересным вещам из мира фитнеса и спорта.
Ваш прогресс – это моя задача, мы вместе продвигаемся к цели.
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – У ВАС БУДЕТ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
- Вы ставите задачу и получаете разработанную специально для вас программу тренировок
- Каждую неделю присылаете отчет по тренировкам и получаете задание на следующую неделю
- У вас появляются вопросы ? Мы лично общаемся, я отвечаю на ваши вопросы и решаю все проблемы
- Вы получаете рекомендации по режиму питания и восстановительным процедурам
- Хотите применять спортивное питание ? Я дам подробную консультацию по спортивным добавкам
- Не уверены в технике упражнений ? Снимаете видео на телефон и я исправляю ваши ошибки
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
Вы можете заниматься со мной постоянно или воспользуйтесь
персональными тренировками на один период, чтобы получить
новые знания и правильную, эффективную программу тренировок
НАПИСАТЬ ПИСЬМО
Или WhatsApp
Для текстовых сообщений
+7 (977) 832-30-77
В письме укажите «ЗАЯВКА НА ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ»
