Диетические рецепты для снижения веса

ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ПОХУДЕНИЯ

Снижение веса тела полностью зависит от питания, это факт.
Физические упражнения помогают наладить обмен веществ, укрепить мышцы и ускорить расход калорий.
Крепкие, живые, работающие мышцы прекрасно тратят калории и расходуют жировые запасы…
Но, если вы при этом едите пять раз на ночь по тазику еды… :) маловероятно, что удастся добиться снижения веса.
Стоит только наладить разумное, правильное питание и вы сразу заметите как лишний жир начинает исчезать.
Многим тяжело соблюдать жесткие нормы питания, а если это еще и невкусно и однообразно, становится еще сложнее.
Давайте объединяться и поддерживать друг друга на пути к здоровью и красоте :)
Ведь чем разнообразнее будет выбор, тем легче решить задачу оптимизации питания.
Делитесь опытом и присылайте рецепты и хитрости, которые вам помогли !

Вот правила, которым должен соответствовать ваш рецепт:
1. Небольшое время, требуемое для приготовления блюда
2. Не использовать продукты, которые сложно найти и купить
3. Не копировать чужие тексты из интернета. Пишите сами, делитесь своим опытом и придуманными хитростями

РЕЦЕПТЫ НА WWW.ATHLETICBLOG.RU
Уже много людей ждет ваш рецепт с комментариями!
НАПИСАТЬ РЕЦЕПТ

1. Фруктовый салат с кефиром или йогуртом
2. Вкусный салат – овощной коктейль
3. Запеченый творог с фруктами и ягодами – белковый десерт
4. Омлет из яичных белков – идеальное белковое блюдо
5. Тайский салат с креветками и кальмарами
6. Фруктовый кефир – худеем вкусно
7. Куриное филе обжаренное с ананасами
8. Творог с кусочками фруктов и с кефиром – диетический десерт
9. Белая постная рыба вместо мяса
10. Овощной салат с тунцом
11. Капустный салат с творожной заправкой
12. Диетический суп из куриной грудки и овощей
13. Салат из авокадо и горошка
14. Простые овощные салаты – вкусные комбинации из двух овощей
15. Белковый коктейль «Растаявшее мороженое»
16. Овощной салат с зерненым творогом
17. Витаминный салат с курицей, овощами и фруктами
18. Молочный коктейль с фруктами и ягодами
19. Творожный паштет с зеленью и овощами
20. Листовой салат с йогуртовой заправкой
21. Тушеная капуста с куриной грудкой
22. Овсянка для похудения – соблюдайте диету с удовольствием
23. Яркий салат из овощей
24. Капустный салат с морковкой и горошком
25. Куриная грудка с горошком, кукурузой и морковкой

ГОТОВЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ ГАРАНТИРОВАННОГО ПОХУДЕНИЯ:
Эффективная диета для быстрого снижения веса. Методика для женщин.
Программа питания для быстрого похудения. План для мужчин.

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !